Was du gegen kahle Stellen im Bart tun kannst

<p>Die Quintessenz gleich zu Beginn: Vergiss alle <a href="/bartwuchsmittel/">Bartwuchsmittel</a>, solange du noch kein Biotin probiert hast.</p>
<p><a href="https://amzn.to/2BUn5v8" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Biotin </a>&#8211; auch als Vitamin B7 (früher Vitamin H) bekannt &#8211; ist genau das Vitamin, das für gesunde Haut, Haare und Nägel verantwortlich ist. Biotin spielt eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel der Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate. Es hilft außerdem dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und wirkt bei bestimmten Prozessen im Zellkern mit&#8230; (Wie genau das funktioniert, erfährst du beim Chemiker deines Vertrauens.)</p>
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<h2>Das Schönheitsvitamin für deinen Bart</h2>
<p>Biotin ist lange Zeit ein &#8222;Frauen-Vitamin&#8220; gewesen. Die Damenwelt hat sich von Biotin geschmeidiges und glänzendes Haar, gesunde Nägel, reine Haut und das große Glück versprochen. Aber jetzt aus dem Weg, Ladies! Seit einigen Jahren feiert Biotin in der Männerwelt seinen großen Durchbruch, denn was für wallendes Frauenhaar sorgt, kann auch für wallende Barthaare nicht verkehrt sein. Wir Männer belagern darum immer häufiger die Biotin-Regale der Drogerien, während wir zwei Dinge hoffen: Erstens, dass dieses Zeug auch wirklich hilft und zweitens, dass uns niemand dabei beobachtet.</p>
<p>Die gute Nachricht ist: Biotin kann nicht nur deinem Bart zu neuer Pracht verhelfen, sondern hat auch eine ganze Menge anderer potenzieller Wirkungen, die einen richtig schönen Menschen aus dir machen könnten! 😉 Biotin verspricht dir zum Beispiel, nie wieder brüchige Nägel, Hautprobleme oder stumpfes Haar zu haben&#8230; Das klingt doch verdammt gut, oder?</p>
<h2>Aber hast du wirklich einen Biotin-Mangel?</h2>
<p>Die ganze Geschichte hat natürlich einen Haken: Die meisten Menschen haben tatsächlich KEINEN Biotin-Mangel. Wer sich ausgewogen ernährt und nicht an einer angeborenen Biotin-Verwertungsstörung leidet (ja, das gibt es wirklich!), sollte seinen täglichen Biotinbedarf über die normale Ernährung decken können. Laut der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) sollten Erwachsene täglich zwischen 30 und 60 Mikrogramm Biotin zu sich nehmen. Hier ein paar Beispiele für Nahrungsmittel, die Biotin enthalten:</p>
<ul>
<li>Rinderleber (100g): 100µg</li>
<li>Erdnüsse (100g): 34µg</li>
<li>Eier (100g): 23µg</li>
<li>Haferflocken (100g): 20µg</li>
<li>Walnüsse (100g): 20µg</li>
<li>Mandeln (100g): 10µg</li>
<li>Hering (100g): 9µg</li>
<li>Forelle (100g): 7µg</li>
<li>Brie-Käse (100g): 5µg</li>
<li>Bananen (100g): 5µg</li>
</ul>
<p>Du siehst also, dass Biotin in relativ großen Mengen in vielen Lebensmitteln vorkommt. Hinzu kommen zahlreiche Lebensmittel, die kleinere Mengen Biotin enthalten, beispielsweise Erdbeeren, Kirschen, Tomaten, Erbsen, Kartoffeln, Vollmilch, Rindfleisch, Schweinefleisch, Reis, Mehl&#8230; Quasi in fast allen Lebensmitteln des täglichen Gebrauchs ist mindestens eine kleine Menge Biotin enthalten, sodass du normalerweise locker auf die empfohlene Tagesdosis von 30-60 Mikrogramm Biotin kommen solltest.</p>
<h2>Kann Biotin als Nahrungsergänzungsmittel deinen Bartwuchs zusätzlich verbessern?</h2>
<p>Die Antwort ist: Es kann nicht schaden. Solltest du tatsächlich an einem Biotinmangel leiden, kannst du deine Reserven mit einem <a href="https://amzn.to/2FITG9k" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Nahrungsergänzungsmittel </a>wunderbar auffüllen. Solltest du bereits genug Biotin über die Nahrung aufnehmen, ist eine Überversorgung mit Biotin nicht dramatisch &#8211; es sind keine Nebenwirkungen bekannt. Und vielleicht ist es ja gerade dieser Extra-Kick Biotin, der deinen Bart aus dem Tiefschlaf wecken kann.</p>
<h2>Bartwuchsmittel mit Biotin</h2>
<p>Weil auch andere Vitamine und Nährstoffe &#8211; allen voran <a href="https://amzn.to/2FJdKsi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zink</a>, <a href="https://amzn.to/2E50CkE" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Maca </a>und <a href="https://amzn.to/2BUXWQR" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Selen </a>&#8211; den Bartwuchs ankurbeln können, ist in vielen Nahrungsergänzungsmitteln für einen besseren Haarwuchs eine Kombination dieser Inhaltsstoffe zu finden. Manche tragen stolz &#8222;Bart&#8220; im Namen, aber lass dich davon nicht allzu sehr irritieren. In diesen Präparaten sind oft dieselben Nährstoffe enthalten wie in den &#8222;herkömmlichen&#8220; Nahrungsergänzungsmitteln &#8211; sie sind nicht schlechter, aber auch nicht besser und kurbeln den Bartwuchs ebenso wie den übrigen Haarwuchs in gleicher Weise an. Natürlich sieht aber das Bild auf der Verpackung schöner aus. 🙂</p>
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<h2>Probier es einfach aus.</h2>
<p>Wenn du eine gute Probiergröße suchst, ist <a href="https://amzn.to/2E1MmJC" target="_blank" rel="noopener noreferrer">dieses Nahrungsergänzungsmittel</a> zu empfehlen. Es ist preisgünstig und reicht für etwa einen Monat. Wenn du Glück hast, siehst du danach schon erste Ergebnisse. Ansonsten solltest du vielleicht einer zweiten und dritten Packung die Chance geben&#8230;</p>
<p>Etwa <strong>drei Monate</strong> solltest du dich gedulden. Wenn du dann immer noch keine Verbesserung erkennen kannst, solltest du es auf einem anderen Weg probieren. Mein Tipp: Mache wöchentlich ein Foto von deinem Bart, damit du auch kleinere Verbesserungen bemerkst und dokumentierst.</p>
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<h2>Wunder gibt es immer wieder&#8230; Aber sie sind nicht garantiert.</h2>
<p>Bitte mach dir bewusst, dass es keine Garantie dafür gibt, dass Biotin deinen Bartwuchs tatsächlich sichtbar verbessert. Das Vitamin ist zwar wichtig für den Haarwuchs im Allgemeinen, aber niemand kann mit Sicherheit sagen, ob dein suboptimaler Bartwuchs tatsächlich von einem Biotin-Mangel oder einer Verwertungsstörung kommt. Also sei bitte nicht enttäuscht, wenn Biotin bei dir keine Wirkung zeigt.</p>
<p>In diesem Fall gibt es aber eine ganze Menge anderer Dinge, die du ausprobieren kannst.</p>
<p>Lies mehr unter:</p>
<p><a href="/so-verbesserst-du-deinen-bartwuchs-in-5-einfachen-schritten/">-&gt; So verbesserst du deinen Bartwuchs in 5 einfachen Schritten</a></p>
<p><a href="/bartwuchsmittel/">-&gt; Welche Bartwuchsmittel wirklich helfen</a></p>
<p><a href="/wie-gesunde-ernahrung-deinen-bartwuchs-verbessern-kann/">-&gt; Wie gesunde Ernährung deinen Bartwuchs verbessern kann</a></p>


Biotin für einen besseren Bartwuchs

<p>Mein lieber bärtiger Freund, ich habe eine schlechte Nachricht für dich: Es ist an der Zeit, dich von Dosenravioli, Tiefkühlpizza und Erdnussflips zu verabschieden. Ungesundes Essen ist nicht länger cool, sondern kann deinen Bartwuchs beeinträchtigen. Halte dich also lieber fern von zu viel Zucker, ungesunden Fetten und Konservierungsstoffen. Stattdessen sollten Vitamine und Proteine häufiger auf deinem Speiseplan stehen. Die richtige Ernährung kann deinen Bartwuchs verbessern und deinen Bart dichter und voller werden lassen. Bevor du zu <a href="/bartwuchsmittel/">Bartwuchsmitteln </a>greifst, solltest du also erst einmal darauf achten, was täglich auf deinem Teller liegt.</p>
<h2>Welche Lebensmittel fördern deinen Bartwuchs?</h2>
<p>Die gute Nachricht zuerst: Es ist nicht nur Grünzeug. 😉 Du kannst beruhigt sein: Um deiner Männermähne zu mehr Pracht und Größe zu verhelfen, musst du dich nicht ab sofort wie ein Mädchen ernähren.</p>
<p>Die Antwort lautet: FLEISCH! Natürlich nicht ausschließlich. Wichtig ist Protein, also Eiweiß, welches der wohl wichtigste Makronährstoff für dein Haar ist und außerdem die körpereigene Bildung von Testosteron fördert. <a href="/so-verbesserst-du-deinen-bartwuchs-in-5-einfachen-schritten/">Testosteron = Männlichkeit = Bartwuchs.</a> Eiweiß ist vor allem in Fleisch, Fisch und (Überraschung!) Eiern enthalten. Die besten eiweißreichen Lebensmittel für eine bartfreundliche Ernährung sind:</p>
<ul>
<li>Rindersteak (Jawohl!)</li>
<li>Rinderhackfleisch (Warum nicht beides in Kombination?)</li>
<li>Schweinefleisch</li>
<li>Geflügel</li>
<li>Thunfisch</li>
<li>Heilbutt</li>
<li>Rotlachs</li>
<li>Sardinen</li>
<li>Eier</li>
<li>Käse (vor allem Hüttenkäse, Schweizer Käse)</li>
<li>Kidneybohnen</li>
<li>Linsen</li>
<li>Nüsse</li>
<li>Speisequark</li>
<li>Naturjoghurt</li>
</ul>
<p>Wenn du &#8222;Eiweiß&#8220; hörst, denkst du vielleicht auch an <a href="https://amzn.to/2vY4We7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Eiweißpulver</a>. Solches Eiweiß- oder Proteinpulver (auch als Whey bekannt) liegt momentan stark im Trend und ist in den meisten Supermärkten oder Drogerien erhältlich. Durch die extrem hohe Konzentration von Protein ist dieses Pulver natürlich eine sehr effektive Art, Eiweiß zu dir zu nehmen. Es sollte allerdings nur eine Ergänzung sein, da die natürlichen Quellen irgendwie doch immer gesünder sind&#8230; 😉</p>
<p><strong>Mein Favorit, </strong>eignet sich zum Beispiel hervorragend für die Herstellung eigener Eiweißriegel:</p>
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<p><strong>Rezept-Tipp Eiweißriegel:</strong> 150g Haferflocken, 50g Eiweißpulver, 125g <a href="https://amzn.to/2tWMdSS" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Erdnussmus</a>, 25g Sonnenblumenkerne oder Chia-Samen, 95ml Wasser -&gt; verrühren, in Form bringen, ab in den Kühlschrank und nach 2-3 Stunden in Riegel schneiden. Menge reicht für bis zu 14 Eiweißriegel.</p>
<h2>Es darf auch mal Fett sein.</h2>
<p>Gemeint sind natürlich nicht die frisch frittierten Pommes von der Imbissbude deines Vertrauens, sondern gesunde Fette, die dein Körper benötigt, um Testosteron zu bilden. Als gesund gelten in diesem Fall <strong>gesättigte</strong> und <strong>einfach-ungesättigte</strong> Fettsäuren. Perfekte Fett-Quellen für dein Testosteron und somit für deinen verbesserten Bartwuchs sind:</p>
<ul>
<li>Avocados</li>
<li>Natives Olivenöl</li>
<li><a href="https://amzn.to/2vlGA0A" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kokosöl</a></li>
<li>Nüsse, vor allem Paranüsse</li>
<li>Kürbniskerne</li>
</ul>
<p>Die Finger solltest du hingegen von den gemeinen <strong>Transfetten</strong> lassen, die im Allgemeinen schlecht für deine Gesundheit sind. Transfette sind vor allem in Fertiggerichten enthalten. Tiefkühlpizza, adé! 🙁</p>
<h2>Und nun zum Gemüse&#8230;</h2>
<p>Es ist hart, aber es muss sein. Du musst Gemüse essen. Und Obst. Beides enthält wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe, ohne die dein Bart nicht gedeihen kann. Welche Obst- oder Gemüsesorten du zu dir nimmst, ist dabei eigentlich zweitrangig. Wichtg ist nur, dass du es regelmäßig (also täglich!) tust und auf Abwechslung achtest.</p>
<h2>Biotin ist deine Geheimwaffe!</h2>
<p>Das wichtigste Vitamin ist das <strong>Vitamin B7</strong>, auch <a href="https://amzn.to/2tRyCrU" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Biotin</strong> </a>genannt. Biotin ist ist Champignons, Spinat, Bananen und Äpfeln enthalten. Zu deinem Glück aber auch in Rinderleber, Haferflocken, Walnüssen und Fisch 😉 Biotin spielt eine bedeutende Rolle in deinem Stoffwechsel und ist für gesunde Haut, Haare und Nägel verantwortlich. Natürlich kannst du der Natur wieder etwas auf die Sprünge helfen und zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Es ist aber immer besser, die Nährstoffe über Lebensmittel aufzunehmen.</p>
<p><a href="/biotin-bartwuchs/">-&gt; Lies mehr darüber, wie Biotin deinen Bartwuchs verbessern kann.</a></p>
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<h2>Endlich ein guter Grund zum Trinken!</h2>
<p>Damit meine ich leider kein Weizen, sondern Wasser. Viel Wasser. Drei Liter täglich ist der Zielwert, damit dein Organismus genügend Power hat. Du kennst die alte Predigt: Viel trinken ist gut für die Gesundheit und stärkt dein Immunsystem&#8230; Die Legenden sind wahr 😉 Also trink, mein bärtiger Freund&#8230;TRINK!</p>


Wie gesunde Ernährung deinen Bartwuchs verbessern kann

Welche Bartwuchsmittel wirklich helfen

<p>Du liegst an einem weißen Sandstrand mit einem kühlen Getränk in der Hand, die Sonne strahlt und das Meer war noch nie so blau&#8230; Der Sommer ist die beste Zeit des Jahres, oder? Mag schon sein, aber für deinen Bart sind die heißen Monate eine echte Belastung. Hier erfährst du, was du bei der Bartpflege für den Sommer beachten solltest, damit dein bestes Stück die Hochsaison unbeschadet übersteht.</p>
<h2>Warum der Sommer deinem Bart so zu schaffen macht:</h2>
<ol>
<li><strong>Hitze!</strong> Deine Haut und Haare werden im Sommer trockener und spröde.</li>
<li>Der Sommer ist für dich <strong>eine schweißtreibende Angelegenheit</strong>. Dein Bart fängt einen Großteil deines Gesichtsschweißes auf und die Rückstände setzen sich fest. Igitt! Das riecht nicht nur unangenehm, sondern sieht mit der Zeit auch unschön aus.</li>
<li>Bei Temperaturen jenseits der 30 Grad willst du wahrscheinlich nur noch in kühles Wasser &#8211; egal ob es der Badesee um die Ecke oder die Copacabana ist. Für deinen Bart bedeutet das jedoch zusätzliche Strapazen: <strong>Nässe, Salzwasser, Chlor, feiner Sand oder Wind</strong> setzen deiner Männermähne richtig zu &#8211; und wenn dann auch noch die Sonne gnadenlos am Himmel brennt, ist das Leiden deines Bartes grenzenlos.</li>
<li>Natürlich weißt du, dass <strong>UV-Strahlung</strong> richtig fies werden kann und du besser nur mit Sonnencreme zum Sonnenbaden auf die Dachterrasse gehst. Aber mal ehrlich: Denkst du dabei auch an die Stellen deines Körpers, die von Haaren bedeckt sind? Bei kurzen Bärten findet die UV-Strahlung relativ schnell den Weg auf die ungeschützte Haut, aber auch bei längeren und dichteren Bärten kann <strong>Sonnenbrand</strong> bei längeren Aufenthalten in der Sonne schmerzhafte Wirklichkeit werden. Da du natürlich davon absehen solltest, eine halbe flasche Sonnenmilch auf deinen Vollbart zu kippen, bedeutet das für dich: Kopfbedeckung auf oder ab in den Schatten!</li>
</ol>
<h2>Die richtige Bartpflege für den Sommer</h2>
<p>Du ahnst es wahrscheinlich schon: Genau wie im <a href="/winterpflege-so-machst-du-deinen-bart-winterfest/">Winter </a>benötigt dein Bart auch im Hochsommer spezielle Pflege. Damit du nicht gezwungen bist, ab Herbst wieder &#8222;oben ohne&#8220; zu gehen, solltest du alles dafür tun, damit deine Barthaare während des Sommers nicht austrocknen und alle Nährstoffe bekommen, die sie benötigen. Mit diesen Tipps wirst du auch im Sommer mit deinem Bart echt heiß aussehen:</p>
<h3>Damit du nicht so ins Schwitzen kommst&#8230;</h3>
<p>&#8230;solltest du vielleicht über einen &#8222;Sommerbart&#8220; nachdenken. Viele Frauen lassen sich im Sommer die Haare etwas kürzer schneiden als sonst &#8211; erstens, damit sich im Nacken die Hitze weniger staut und sie somit weniger schwitzen, und zweitens, damit die Haare schneller trocknen, wenn sie aus dem Pool, Badesee oder Meer kommen. Wir müssen uns an dieser Stelle leider eingestehen: Manchmal haben auch Frauen die ein oder andere gute Idee 😉 Wenn du einen Vollbart trägst, könnte es also durchaus eine Überlegung wert sein, in den Sommermonaten den Bart etwas kürzer zu trimmen. Natürlich sollst du ihn nicht gleich auf Dreitagebart-Länge rasieren, aber es kann schon helfen, wenn der Kinnbart etwas kürzer ist, damit die Luft an deinem Hals besser zirkulieren kann.</p>
<p><a href="/vollbart/">-&gt; Lies mehr darüber, wie du einen Vollbart richtig rasierst.</a></p>
<h3><span style="color: #333333; font-size: 22px;">Must have &#8211; nicht nur im Sommer: Bartöl</span></h3>
<p>Die Nummer eins in der Bartpflege &#8211; und zwar das ganze Jahr über: <a href="https://amzn.to/2wnwATU" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartöl.</a> Das Öl schützt deinen Bart vorm Austrocknen und versorgt ihn mit wichtigen Nährstoffen. Ein super Nebeneffekt: Bartöl bildet einen sanften Schutzmantel um die Barthaare, sodass UV-Strahlung, Wind, Chlor, Salzwasser und all die anderen sommerlichen Bart-Feinde nicht direkt an die Substanz deiner Männlichkeit gehen.</p>
<p>Bartöl kannst du super vor dem Sonnenbaden oder Besuch im Freibad anwenden UND am Ende des Tages auftragen, um die Barthaare wieder geschmeidig zu machen. Lies hier mehr darüber, welche <a href="/bartoel-oelarten-und-was-sie-fuer-dich-tun-koennen/">Arten von Bartöl</a> es gibt und wie du dein <a href="/so-stellst-du-dein-eigenes-bartoel-selbst-her/">Bartöl selbst herstellen</a> kannst.</p>
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<h3>Wasser &#8211; gut oder schlecht?</h3>
<p>War der Sommer bislang nicht eine richtig gute Sache? Und jetzt will er auf einmal deinem Bart an den Kragen. Du bist wütend und verwirrt, das ist ganz normal. Aber am meisten irritiert dich diese Sache mit dem Wasser. Wir sagen dir, dass dein Bart im Sommer austrocknet &#8211; aber gleichzeitig ist ein Kopfsprung in den Pool oder ein Tauchausflug auf den Bahamas schädlich für gepflegtes Gesichtshaar. Wie passt das nur zusammen?</p>
<p>Also, ganz einfach: Wasser ist <strong>gut</strong>, wenn es rein ist und direkt wieder abgetrocknet wird. Wasser ist <strong>schlecht</strong>, wenn es deinen Bart mit Chlor- oder Salzrückständen belastet und von der Sonne getrocknet wird &#8211; das Ganze vielleicht sogar mehrfach hintereinander, weil du vom Zehn-Meter-Sprungturm einfach nicht genug kriegen kannst.</p>
<p>So verhältst du dich richtig: Wenn du aus dem Meer oder Pool kommst, solltest du deinen Bart direkt mit klarem Wasser ausspülen und mit einem Handtuch abtrocknen. Durch Wassertropfen wird sonst nämlich das Sonnenlicht verstärkt und deine Haut und Haare leiden noch mehr unter der gefährlichen UV-Strahlung.</p>
<h3>Bartwäsche</h3>
<p>Im Sommer wird dein Bart schnell zu einer Sammelstelle für alle Dinge, die da eigentlich nicht hingehören: Du räkelst dich am Sandstrand, du tauchst, du schwitzt, du isst jede Menge Eis und alles mögliche in gegrilltem Zustand. Damit dein Bart sauber bleibt und dir dein nächster Urlaubsflirt entspannt durchs weiche Barthaar kraulen kann, solltest du deinen Bart im Sommer täglich <a href="https://amzn.to/2lP9OOE" target="_blank" rel="noopener noreferrer">waschen</a>. Ja, genau: TÄGLICH. Nicht wöchentlich, sondern ein- bis zweimal am Tag. So verhinderst du, dass Sand, Salz, Chlor und Schweißrückstände eine feste Kruste um deine Barthaare bilden und sie langsam austrocknen.</p>
<p>Benutze am besten ein Shampoo ohne Sulfate, Sulfite und Parabene.</p>
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<h3>Bartbürste</h3>
<p>Erstaunlich viele Bartträger denken, es sei überflüssig, ihren Bart zu kämmen &#8211; erst recht, wenn sie den Bart relativ kurz tragen. Dabei gehört die <a href="https://amzn.to/2Kqimu1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartbürste</a> zu den allerwichtigsten Pflegeprodukten für deinen Bart: Das Bürsten stimuliert die Haarfolikel und unterstützt somit den natürlichen Bartwuchs. Außerdem reinigst du deinen Bart durch das Bürsten, indem du abgestorbene Hautzellen und Barthaare, aber auch Essensreste, Dreckkrümel und andere Dinge, die sich in deine Männermähne verirrt haben, aus dem Bart entfernst. Vor allem Hautschuppen kannst du mit der Bürste sehr viel besser aus deinem Bart heraus bekommen als beim Waschen.</p>
<p>Gerade im Sommer, wenn sich Sand, Sonnencreme-Rückstände und Brötchenkrümel vom Bratwurst-Essen in deinem Bart sammeln, ist das tägliche Bürsten wichtig für einen gepflegten und gesunden Bart.</p>
<p>Viele Bartträger nutzen für die Bartpflege spezielle Bartbürsten mit Wildschweinborsten, da diese die manchmal störrischen Barthaare gut zähmen können, ohne deine Haut zu reizen.</p>
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<h3>Sonnencreme?</h3>
<p>Die Gewissensfrage des Sommers: Schadet <a href="https://amzn.to/2zbV9qa" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sonnencreme</a> deinem Bart mehr, als sie deiner Haut nutzt?</p>
<p>Fakt ist: Sonnencreme ist wirklich wichtig, um deine Haut vor UV-Strahlung und Sonnenbränden zu schützen. Aber die Bestandteile, die in den Cremes enthalten sind, sind nicht unbedingt gut für deinen Bart. Beim Schwitzen läuft die Sonnencreme aus deinem Gesicht in deinen Bart und setzt sich dort fest. Das hat natürlich den Vorteil, dass auch die Haut unter deinem Bart etwas besser vor UV-Strahlung geschützt ist. Der Nachteil ist, dass dein Bart durch die Sonnencreme schnell verkrustet und verklebt. Die bessere Alternative ist darum, möglichst im Schatten zu bleiben und eine ausreichend große Kopfbedeckung (warum nicht auch mal einen Sombrero?) zu tragen (okay, Basecap reicht meistens auch). Wenn du doch längere Zeit in der Sonne bist, solltest du auf keinen Fall auf Sonnencreme verzichten &#8211; deinen Bart danach aber umso besser auswaschen.</p>
<p>Wenn du einen Dreitagebart trägst, dann creme auch den Bart mit ein, da die Haare keinen ausreichenden Schutz für die Haut vor Sonnenlicht bilden.</p>
<p>Wichtig: Vertrau keiner Sonnencreme unter 50! (Ich rede vom Lichtschutzfaktor). Und: Ein Spray ist einfacher zu handhaben als Sonnenmilch. Der Testsieger von Stiftung Warentest unter den Sprays mit LSF 50 ist das Spray von Eucerin.</p>
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<h3>Lass das Eis, wo es hingehört.</h3>
<p>Sommer ist die Jahreszeit, in der auf einmal alle Mahlzeiten draußen eingenommen werden und man dabei irgendwie gern auf Teller und Besteck verzichtet. Schon bei deinen bartlosen Mitmenschen kann beim Bratwurstessen oder Eisschlecken so einiges daneben gehen. Diese haben jedoch den Vorteil, dass mit einer Serviette der größte Schaden sofort beseitigt ist. Du hingegen musst mit Krümeln in deinem Bart oder verkrusteten Barthaaren leben und den Geruch deines Mittagessens möglicherweise noch den ganzen Tag mit dir herumtragen.</p>
<p>Igitt.</p>
<p>Um deinen Bart zu schonen, dein Erscheinungsbild nicht zu zerstören und der Welt den Anblick eines dreckigen Barts zu ersparen, solltest du versuchen, immer Besteck zu benutzen, wenn es die Möglichkeit gibt: Iss dein Eis lieber aus einem Becher mit Löffel statt aus der Waffel. Beiße nicht genüsslich in die frische Wassermelone, sondern schneide sie vorher in mundgerechte Stücke. Iss lieber Steak statt Chicken Wings&#8230;</p>
<p>Natürlich kannst du auch auf all deine guten Manieren pfeifen und einfach essen, was du möchtest. Dann solltest du aber wenigstens versuchen, deinen Oberlippenbart aus der ganzen Sache rauszuhalten &#8211; dieser ist nämlich besonders gefährdet, in dein Essen und/oder deinen Mund zu geraten. In beidem hat er nichts zu suchen, also versuche, dein Essen so zu drehen, dass der am wenigsten &#8222;gefährliche&#8220; Teil nach oben zeigt. Bei einer Bratwurst mit Senf im Brötchen wäre das zum Beispiel die Brötchenseite.</p>
<p><a href="/essen-und-trinken-mit-bart/">-&gt; Mehr Tipps für das Essen und Trinken mit Bart</a></p>
<h3>Denkt auch mal jemand an die Zecken?</h3>
<p>Hast du schon jemals darüber nachgedacht, ob du vielleicht Zecken im Bart hast? Wahrscheinlich nicht. Solltest du aber. Zecken suchen sich bekanntlich gemütliche Orte an deinem Körper, um sich schön in Ruhe einkuscheln zu können und dich auszusaugen. Und wo ist es schon gemütlicher als in deinem Bart? Wenn du in der Natur unterwegs warst und dich anschließend auf Zecken kontrollierst, solltest du also unbedingt auch zwischen deinen Barthaaren nachschauen.</p>


Bartpflege für den Sommer

<p>Winter is coming. Je nachdem, wann du das hier liest, ist er vielleicht auch schon da. Die Frage ist aber nicht, ob gerade Winter ist oder nicht &#8211; sondern ob dein Bart bereit dafür ist. Denn kaltes Wetter ruft zwei Phänomene hervor: Bärte und Trockenheit. Aber die Kombination beider Dinge ist nicht schön, denn ein trockener Bart ist kein fröhlicher Bart.&nbsp;Mit der richtigen Winterpflege für den Bart schaffst du es aber, dein geliebtes Gesichtshaar sicher durch den Winter zu bringen.</p>
<p>Der Winter ist für deinen Bart eine wirklich harte Zeit: Draußen muss er eisige Kälte und drinnen staubtrockene Heizungsluft aushalten. Obendrein ist er kaltem Wind, Schneeflocken und deinem gefrierenden Atem meist schutzlos ausgeliefert (natürlich außer wenn du dich für das permanente Tragen einer Skimaske entscheidest, dann hast du vermutlich andere Probleme). Viele Bartträger klagen darum im Winter über besonders trockene, störrische Barthaare, die sich einfach nicht in Form bringen lassen. Auch Probleme wie <a href="/bartschuppen/">-&gt;Bartschuppen</a>, <a href="/so-bekaempfst-du-das-jucken-deines-barts/">-&gt;Bartjucken</a> und brüchige Barthaare sind vor allem im Winter ein weit verbreitetes Phänomen. Allerdings kannst du eine ganze Menge dafür tun, dass aus deinem Vorzeigebart kein winterlicher Pflegefall wird.</p>
<h2>1. Hab immer ein Taschentuch dabei.</h2>
<p>Wenn du bei kalten Temperaturen draußen unterwegs bist, kondensiert dein Atem und kleine Tröpfchen fangen sich in deinem Bart. Wenn du wirklich lange draußen bist oder es wirklich kalt ist, gefrieren diese Tröpfchen sogar &#8211; und tauen wieder auf, sobald du ins Warme kommst. Vor allem der Schnurrbart und die Barthaare unterhalb deines Mundes werden zum Sammelbecken für solche &#8222;Atemtropfen&#8220;. Dieses Wechselbad der Gefühle veranstaltet ein wahres Massaker in deinem Bart, denn es führt zu trockenen, krausen Barthaaren, die abbrechen und zu Schuppenbildung neigen. Mit anderen Worten: Dein Bart is not amused. Du wahrscheinlich auch nicht.</p>
<p>Darum lautet die erste Regel für Bartträger im Winter: Wenn du raus gehst, steck ein Taschentuch ein. Damit kannst du &#8211; natürlich unauffällig und absolut männlich &#8211; gelegentlich deinen Bart im Mundbereich abtupfen. Das Taschentuch saugt die Feuchtigkeit auf und verhindert somit, dass die Tropfen gefrieren. Außerdem verhinderst du so, dass dir unappetitliche Tröpfchen im Bart hängen, die dein sonst makelloses Äußeres stören. Für dich und deinen Bart also eine Win-Win-Situation.</p>
<h2>2. Halte deinen Bart sauber.</h2>
<p>Nach allem, was dein Bart an einem harten Wintertag durchmachen muss, willst du ihn am Abend wahrscheinlich mit einer besonders ausgiebigen Bartwäsche wieder versöhnlich stimmen. Aber übertreibe es nicht:&nbsp;Wenn möglich, solltest du deinen Bart nur ein bis zwei mal pro Woche mit Shampoo waschen. Ansonsten nimmst du nur reines (lauwarmes oder kaltes) Wasser.</p>
<p>Besonders wichtig ist, dass du darauf achtest, mit welchem <a href="https://amzn.to/2n2WNBp" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartshampoo</a> du deine Männermähne säuberst. Schau dir mal die Zutatenliste deiner Bartwäsche an. Sie enthält wahrscheinlich eine ganze Menge unschöner Inhaltsstoffe. Dazu zählen Sulfate, Sulfite oder nicht wasserlösliche Silikone. Silikone sind zwar nicht unbedingt schlecht, aber auch nicht unbedingt gut. Sie bilden auf den Haaren eine Art Schutzmantel und lassen sie schön seidig glänzen. Dein Bart wird schwerer und liegt besser. Das Problem ist, dass dieser Mantel aber auch verhindert, dass dein Bart Feuchtigkeit und Eiweiß aufnehmen kann. Mit der Zeit trocknen Silikone deinen Bart somit aus und entziehen ihm die Nahrung.</p>
<p>Auf Spülung oder Conditioner kannst du übrigens aus demselben Grund komplett verzichten. Verwende einfach ein Shampoo ohne Sulftate und Silikone und benutze nach dem Duschen <a href="https://amzn.to/2n44iIb" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartöl</a>. Das gibt deinem Bart alles, was er braucht.</p>
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<h2>3. Öle und wachse deinen Bart.</h2>
<p>Wenn du aus der Dusche steigst, trocknest du deinen Bart gut ab und benutzt dein <a href="https://amzn.to/2xQJBmV" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartöl</a>. Im Winter kannst du auch noch ein wenig Bartwachs verwenden, um deinem Bart etwas mehr Schutz vor der Kälte zu geben und ihn feucht zu halten. <a href="https://amzn.to/2n1Bkss" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartwachs </a>schützt deine Haut im Winter außerdem davor, auszutrocknen.</p>
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<h2>4. Halte deinen Bart feucht.</h2>
<p>Richtig gelesen: Unter Punkt 1 habe ich dir zum mädchenhaften Taschentuch-Einstecken geraten, um deinen Bart von überschüssiger Nässe zu befreien. Und jetzt rate ich dir, deinen Bart feucht zu halten. Damit meine ich: Vermeide, dass dein Bart austrocknet, wenn du drinnen bist. Durch die Heizungsluft sind Räume im Winter besonders trocken. Es empfiehlt sich darum zum Beispiel, deine Saunabesuche zu intensivieren oder einfach einen <a href="https://amzn.to/2DycKuo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Luftbefeuchter </a>in deinem Zuhause aufzustellen.</p>


Winterpflege: So machst du deinen Bart winterfest

<p>Deine Wangenlinie ist die nächste Gefahrenzone bei der Bartformung. Genau wie eine schlecht gesetzte <a href="/bart-trimmen-die-halslinie/">Halslinie</a> kann eine falsche Wangenlinie am Bart deine Ausstrahlung ruinieren und deine Männlichkeit in Frage stellen.&nbsp;Warum machen das so viele Bartträger falsch? Meistens liegt es an einer Mischung aus mangelndem Wissen und schlechten Beispielen. Du weißt nicht, wie es richtig ist &#8211; siehst, wie andere es machen und denkst, dass das so sein muss.</p>
<p>Wichtig ist jedoch, dir immer wieder bewusst zu machen, dass dein Bart der natürliche Ausdruck deiner selbst ist. Die Farbe, Dichte, Ausprägung und andere Eigenschaften sind wahrscheinlich einmalig. Du solltest dich also nicht daran orientieren, was andere machen, sondern eine Wangenlinie wählen, die zu dir und deinem Bart passt.</p>
<h2>Die natürliche Wangenlinie am Bart</h2>
<p>Selbstverständlich kannst du deinen Bart so wachsen lassen, wie die Natur ihn schafft. Eine natürliche Wangenlinie gibt ihm ein weicheres und natürlicheres Aussehen. Das steht nicht jedem Mann, aber vielen.</p>
<p>Die Vorteile sind:</p>
<ul>
<li>ein voller wirkender Bart</li>
<li>weicheres Aussehen als bei einer klar definierten Wangenlinie</li>
<li>weniger Fehlerquellen beim Rasieren</li>
<li>geringerer Pflegeaufwand</li>
</ul>
<h2>Die definierte Wangenlinie am Bart</h2>
<p>Wenn dir die natürliche Linie nicht zusagt, kannst du deine Wangenlinie selbst definieren.</p>
<p>Das hat die folgenden Vorteile:</p>
<ul>
<li>klar definierter Bart</li>
<li>gepflegteres Aussehen</li>
<li>Optimierung des Bartes</li>
<li>Kaschieren von unregelmäßigem oder schwachem Bartwuchs, der insbesondere im unteren Wangenbereich häufig auftritt</li>
</ul>
<p>Um deine Wangenlinie am Bart zu finden, folge einfach den beschriebenen Schritten.</p>
<h2>Schritt eins</h2>
<p>Bevor du überhaupt anfängst, dir über die Definition der Wangenlinie Gedanken zu machen, lass deinen Bart erst einmal wachsen und sieh, was du hast. Gib deinem Bart wirklich genug Zeit, um seine natürliche Form anzunehmen. Als Faustregel gilt: Etwa sechs Wochen solltest du der Natur ihren Lauf lassen, bevor du das erste Mal zum <a href="https://amzn.to/2vgessZ" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Barttrimmer </a>greifst.</p>
<h2>Schritt zwei</h2>
<p>Stell dir eine Linie von deinen <a href="/koteletten-richtig-trimmen/">Koteletten </a>bis zu deinem Oberlippenbart vor. Die Linie beginnt an der Stelle, an der deine natürliche Wangenlinie anfängt. Sie hört dort auf, wo deine Wangenlinie in deinen Oberlippenbart übergeht. Wenn deine Wangenlinie nicht zu deinem Oberlippenbart reicht, sondern vorher nach unten geht, dann nimm den Punkt als Ende, an dem&nbsp;die Linie den Knick nach unten macht. Diese Linie sollte so weit oben wie möglich sein. Du kannst entweder eine kerzengerade Linie wählen oder den Übergang von Kotelette zu Wangenlinie etwas runder gestalten. Diese Entscheidung ist natürlich Geschmackssache, aber grundsätzlich gilt: Wenn dein Gesicht eher kantig ist, wirkt eine weichere, geschwungenere Wangenlinie besser &#8211; und umgedreht.</p>
<h2>Schritt drei</h2>
<p>Nun entfernst du vorsichtig alle Haare oberhalb der Wangenlinie mit einer <a href="https://amzn.to/2wCHVNm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Schere</a>, einem <a href="https://amzn.to/2woQM5N" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Nassrasierer</a>, einem <a href="https://amzn.to/2vJqput" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Rasiermesser</a>, einem <a href="https://amzn.to/2foJc74" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Barttrimmer </a>oder einem <a href="https://amzn.to/2woKFhZ" target="_blank" rel="noopener noreferrer">elektrischen Rasierer</a> ohne Aufsatz, je nachdem, was dir davon lieber ist. Lass dir Zeit und nimm immer nur ein paar Millimeter weg, sodass du das Zwischenergebnis immer wieder im Spiegel überprüfen kannst.</p>
<p>Versuche die Linie auf beiden Seiten deines Gesichtes gleichmäßig zu machen, aber ärgere dich nicht über kleinere Fehler. Diese merkt selten jemand (außer dir) und die Haare wachsen schnell wieder nach. Am besten funktioniert das Trimmen deiner Wangenlinie bei guter Beleuchtung und vor einem <a href="https://amzn.to/2fnLdAs" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Klappspiegel</a>, der dir einen seitlichen Blick auf deinen Bart ermöglicht.</p>
<h2>Deine Grundausstattung für das Rasieren deiner Wangenlinie:</h2>
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<p><a href="/bartstylingzubehoer/">Hier findest du mehr Zubehör, das du für das Rasieren deiner Wangenlinie benötigst.</a></p>
<h2>Wenn du kein Risiko eingehen willst&#8230;</h2>
<p>&#8230;dann kannst du auch ein bisschen nachhelfen und einfach eine <a href="https://amzn.to/2uQTMaJ" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartschablone </a>für die perfekte Wangenlinie nutzen. Mit dem integrierten Kamm bürstest du die Haare zunächst möglichst glatt nach unten. Du legst die Schablone dann direkt auf deinen Bart an der Stelle, wo du die Wangenlinie platzieren möchtest. Dann entfernst du oberhalb der Schablone einfach alle Barthaare mit einer Schere oder einem Rasierer.</p>
<p>Mit einer Bartschablone gehst du sicher, dass deine Wangenlinie am Bart auf beiden Seiten symmetrisch ist. Nachteilig ist natürlich, dass die Schablone nicht unbedingt zu jedem Bartträger passt, denn jeder Mann hat ein anderes Gesicht und einen anderen Bartwuchs. Da die Bartschablone aber durchaus erschwinglich ist, kannst du es einfach selbst ausprobieren. Mit ein bisschen Übung trimmst du deinen Bart mit einer Bartschablone sehr viel schneller und sauberer.</p>
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<h2>Schritt vier</h2>
<p>Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss: Nachdem du deinen Bart getrimmt hast, die Halslinie und Wangenlinie rasiert sind und du bereit für ein neues bärtiges Abenteuer bist, solltest du nicht vergessen, <a href="https://amzn.to/2wBUQm3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartöl </a>zu verwenden. Damit pflegst du deine Haut und deine Barthaare und vermeidest, dass deine Haut rot wird, juckt oder sich Pickel und <a href="/bartschuppen/">Bartschuppen</a> bilden.</p>
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Bart trimmen: Die Wangenlinie

Bart trimmen: Die Halslinie

So trimmst du deinen Bart

<h2>Vor dem Vollbart kommt das Jucken.</h2>
<p>Die schlechte Nachricht gleich zu Beginn: Wenn du dich gerade erst dafür entschieden hast, dir einen Bart wachsen zu lassen, liegt der härteste Teil vor dir: Die Juckphase. Alle Bartträger müssen diese erste Bestandsprobe überwinden. Solange die Barthaare kurz und stoppelig sind, reizen sie nämlich deine Gesichtshaut &#8211; das führt meist zu einem Juckreiz, der natürlich umso schlimmer wird, je häufiger du dem Drang nachgibst, dich zu kratzen.</p>
<p>Wenn dein Bart juckt, denkst du wahrscheinlich sehnsüchtig an deine glattrasierte Vergangenheit zurück. Es ist lästig, nervend und einer der Hauptgründe angehender Bartträger, sich zu rasieren. Aber niemand hat dir gesagt, dass es leicht werden würde &#8211; es ist noch kein Vollbart vom Himmel gefallen.</p>
<h2>Bleib stark, rasiere dich nicht!</h2>
<p>Genau das ist nämlich die Ursache des Juckreizes. Es ist ein Teufelskreis: Wenn du deine Barthaare abrasierst, bekommen die Haare eine scharfe Kante. Wenn du dir nun wieder einen Bart wachsen lassen möchtest, sind es genau diese scharfen Kanten, die das Jucken verursachen, indem die Spitzen der Barthaare an der Haut reiben oder sie stechen.</p>
<p>Wenn du durchhältst, sollte sich das Problem nach 1 bis 3 Wochen erledigt haben, denn die Haarspitzen werden stumpfer und sorgen nicht mehr für Hautirritationen. Solange kannst du dir mit einer speziellen <a href="https://amzn.to/2EauHj7" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Gesichtspflege </a>helfen, die für die erste Wachstumsphase deines Bartes geeignet ist.</p>
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<h2>Juckt der Bart auch, wenn die erste Wachstumsphase überstanden ist?</h2>
<p>Hier die zweite schlechte Nachricht: Ja, viele gestandene Bartträger leiden unter Bartjucken, das nicht von neuen, stoppeligen Barthaaren kommt. Die Ursache für dieses Jucken ist fast immer trockene Haut, in seltenen Fällen ist es eine Hautkrankheit. Wenn das Jucken extrem stark ist und mit Rötungen, Bartschuppen oder Ausschlag einhergeht, solltest du einen Hautarzt aufsuchen. In allen anderen Fällen solltest du einfach ein paar Grundregeln beachten:</p>
<h3>1. Nicht kratzen.</h3>
<p>Es ist wie mit Windpocken, Mückenstichen, Sonnenbrand&#8230; Wenn etwas juckt und du es kratzt, wird der Juckreiz vorübergehend besser, langfristig aber nur schlimmer. Durch das Kratzen reizt du deine ohnehin schlecht gelaunte Haut zusätzlich und ebnest außerdem <a href="/bartschuppen/">-&gt; Bartschuppen</a> den Weg. Über deine Finger gelangen darüber hinaus unzählige Keime und Bakterien in deinen Bart, die sich auf deiner gereizten Haut niederlassen und dir im schlimmsten Fall einen unansehnlichen Hautausschlag bescheren. Also: Finger weg &#8211; ertrage das Jucken wie ein Mann.</p>
<h3>2. Kalt duschen.</h3>
<p>Heißes Wasser trocknet die Haut aus und zerstört ihre natürliche Ölschicht. Wenn du dein Gesicht reinigst, solltest du darum kaltes Wasser benutzen (oder lauwarmes, wenn du zu wehleidig bist). Das ist ohnehin viel männlicher und außerdem ziemlich erfrischend. Nutze ein möglichst einfaches <a href="https://amzn.to/2nPX8I0" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Shampoo </a>ohne Silikone oder Parabene und wasche deinen Bart nicht täglich, sondern nur 2-3 Mal pro Woche.</p>
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<h3>3. Nutze Bartöl.</h3>
<p>Ein paar Tropfen <a href="https://amzn.to/2w0YOAy" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bartöl </a>helfen gegen das Jucken und geben deiner Haut Feuchtigkeit zurück. Außerdem macht Bartöl deinen Bart weicher, glänzender und sorgt auch für einen angenehm männlichen Duft.</p>
<p>Wenn du gerade erst am Anfang deines bärtigen Lebens stehst (oder dauerhaft einen wirklich kurzen Bart tragen möchtest), kannst du auch eine spezielle Feuchtigkeitscreme verwenden, die deine Haut beruhigt und mit Nährstoffen versorgt. Grundsätzlich ist Bartöl aber immer besser als Cremes und Lotionen &#8211; außer du hast nur einen Dreitagebart, dann würde das Öl nur einen glänzenden Film auf deiner Haut hinterlassen.</p>
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<p>&nbsp;</p>


So bekämpfst du das Jucken deines Barts

<p>Die größten Sorgen eines (potentiellen) Bartträges sind oft: Kann ich einen Job bekommen, wenn ich einen Bart habe? Werde ich gefeuert, wenn ich mir einen Bart wachsen lasse? Wie kann ich Bart und Beruf unter einen Hut bringen?</p>
<p>Diese Sorgen sind nicht unbedingt komplett unbegründet. In der Arbeitswelt und bei Bewerbungsgesprächen gibt es viele ungeschriebene Regeln und es kann dir auch passieren, dass du auf Menschen triffst, die eine sehr subjektive Meinung davon haben, wie ein Mitarbeiter auszusehen hat.</p>
<h2>Nachgeforscht: Ein Bart steigert deine Karrierechancen</h2>
<p>Ein paar wenige Studien haben sich speziell mit dem Thema der Wahrnehmung von Gesichtsbehaarung durch Arbeitgeber beschäftigt. Eine Studie aus dem Jahr 1990 zeigte, dass die meisten Manager tatsächlich sogar eine Vorliebe für Bärte haben. Sie schauten sich gezeichnete Bilder von Männern mit und ohne Bart an. Bärtige Männer wurden in den Punkten <strong>Persönlichkeit</strong>, <strong>Auftreten</strong>, <strong>Kompetenz </strong>und <strong>Gelassenheit</strong> besser bewertet. Allerdings handelte es sich bei den Zeichnungen eher um idealisierte Bilder. Die Bärte sahen wahrscheinlich voller, ordentlicher und perfekter aus, als es in der Realität der Fall gewesen wäre. Man sollte das Ergebnis also eher auf <strong>gut gepflegte Bärte</strong> beziehen.</p>
<p>Andere Studien zeigen, dass Männer mit Oberlippenbart wahrscheinlicher eingestellt werden. Sie verdienen durchschnittlich 8,2 Prozent mehr als Männer mit Vollbart und 4,3 Prozent mehr als glattrasierte Männer.</p>
<p>In der vielleicht interessantesten Studie sollten die Teilnehmer Bilder von Männern bewerten und ihren Beruf raten. Bärtige Männer wurden eher als <strong>unkonventionell</strong> bewertet, außerdem wurden ihnen weniger konservative Berufe wie Universitätsprofessor oder Künstler zugeschrieben. Bartlose Männer hingegen wurden mit Berufen wie Anwalt, Bankangestellter oder Politiker in Verbindung gebracht.</p>
<h2>Fazit: Ganz oder gar nicht!</h2>
<p>Was sagt uns das also? Bei Bewerbungsgesprächen bist du entweder glattrasiert oder hast einen gut gepflegten Bart. Mehr dazu unter: <a title="So trimmst du deinen Bart" href="/so-trimmst-du-deinen-bart/">So trimmst du deinen Bart</a> oder <a title="Bartplfege" href="/category/bartpflege/">Bartpflege</a>.</p>
<p>Wenn du einmal eingestellt worden bist, sollte es bei den meisten Berufen kein Problem sein, dir einen Bart wachsen zu lassen. Stoppeln sind allerdings in einem Arbeitsumfeld immer ungern gesehen. Lass dir in diesem Fall also lieber einen Bart wachsen, wenn du Urlaub hast, damit die Stoppelphase vorbei ist, wenn du wieder auf Arbeit gehst. Wichtig ist, dass du dich mit deinem Bart wohl fühlst und Selbstvertrauen ausstrahlst. Außerdem muss der Bart gepflegt sein und darf nicht so aussehen, als hättest du ihn nur, weil du zu faul zum Rasieren bist.</p>
<p>In traditionellen Berufsfeldern wie Recht oder Finanzen sind die Erwartungen eher konservativ und streng. In Berufen, in denen du keinen direkten Kundenkontakt hast, also zum Beispiel Bau oder auch IT, ist es hingegen viel weniger problematisch.</p>


Bart und Beruf

<p>Zugegeben, ein Bart hat sehr viele Vorteile, aber er macht das Leben in manchen Situationen auch nicht gerade einfach. Dazu zählt vor allem der tägliche Kampf mit dem Essen &#8211; insbesondere, wenn du einen ausgewachsenen Oberlippenbart hast. Es ist schwierig, den Bart aus dem Essen zu halten, nicht in den Mund zu nehmen und am Ende jegliche Speisereste zu entfernen, die sich darin verstecken. Die folgenden Tipps werden dir helfen, beim Trinken und Essen mit Bart nicht zu verzweifeln:</p>
<h2>Trinken mit Bart</h2>
<ul>
<li>Benutze einen Strohhalm, wenn du aus einem Glas trinkst oder trinke aus der Flasche.</li>
<li>Kaffee und andere Heißgetränke kannst du am besten aus einem Isolierbecher mit Deckel trinken.</li>
<li>Lerne, über deine Unterlippe zu trinken. Das mag sich anfangs komisch anfühlen, aber wenn du dich daran gewöhnt hast, bleibt dein Oberlippenbart beim Trinken trocken.</li>
<li>Achte darauf, dass du nicht auf deine Kleidung tropfst, falls dein Bart Teile deines Getränkes in sich aufgenommen hat.</li>
<li>Halte ein Taschentuch oder eine Serviette bereit, damit du deinen Bart abtupfen kannst.</li>
</ul>
<h2>Essen mit Bart</h2>
<h3>Allgemeine Tipps</h3>
<ul>
<li>Benutze Messer und Gabel. Achte darauf, dass du nicht zu viel Essen auf die Gabel lädst.</li>
<li>Streiche deinen Oberlippenbart mit Daumen und Zeigefinger zur Seite, bevor du einen Bissen zu dir nimmst.</li>
<li>Rolle deine Oberlippe etwas nach oben und die Unterlippe nach unten, damit bringst du deinen Bart in einen besseren Winkel.</li>
<li>Wenn du weißt, dass das Verzehren eines bestimmten Gerichtes zur Sauerei wird, hol dir lieber gleich einen feuchten Waschlappen. Das funktioniert hundertmal besser als mit unzähligen Servietten.</li>
<li>Wenn du den Löffel oder die Gabel an deinen Mund führst, dann tu dies von unten und nicht von vorn. Genau so machst du es auch mit Essen, das zu groß ist, um es in den Mund zu nehmen (Maiskolben, große Sandwiches, …). Führe es von unten an deinen Mund heran und dann drehe es von deinem Bart weg.</li>
<li>Mach den Mund einfach weiter auf.</li>
<li>Verwende wenig oder kein Bartwachs in der Mitte deines Oberlippenbartes. So lässt er sich einfacher säubern.</li>
<li>Wenn du dir den Bart nach einem Bissen abwischst, dann versuche, ihn im gleichen Zuge zur Seite zu streichen.</li>
</ul>
<h3>Spezielles Essen</h3>
<h4>Brot</h4>
<p>Wenn der Belag nicht gerade droht, auf deine Hose zu tropfen, dann drehe das Brot einfach um. Du kannst auch einfach die Brotscheibe in der Mitte durchschneiden und als Deckel verwenden. Eine weitere Möglichkeit ist es, das Brot in kleine Stücke oder Streifen zu schneiden. Toastbrot kannst du auch diagonal teilen und mit der Spitze voran essen.</p>
<h4>Pizza</h4>
<p>Falte deine Pizza in der Mitte zusammen oder iss sie mit Messer und Gabel.</p>
<h4>Joghurt</h4>
<p>Streife den Löffel zuerst an deiner Unterlippe ab, sodass die Unterseite des Löffels sauber ist. Dann drehst du den Löffel um und steckst ihn einfach verkehrt herum in deinen Mund.</p>
<h4>Hamburger</h4>
<p>Die untere Brötchenhälfte ist flacher, weshalb es am besten ist, den Burger einfach umzudrehen.</p>
<h4>Hotdogs</h4>
<p>Wenn du den Hotdog belegst, dann versuche, alle Zutaten unterhalb des Würstchens unterzubringen.</p>
<h4>Eis</h4>
<p>Am einfachsten ist es, einen Löffel zu benutzen und wie beim Joghurt zu verfahren. Bei Eiskugeln in einer Waffel nutzt du lieber deine Zunge als deine Lippen.</p>
<h4>Müsli und Cornflakes</h4>
<p>Benutze einen kleineren Löffel &#8211; das erlaubt dir, weniger vorsichtig beim Essen sein zu müssen. Dieser Trick hilft theoretisch auch bei Suppe, allerdings sieht es merkwürdig aus, Suppe mit einem Teelöffel zu essen.</p>
<h4>Donuts, Gebäck, usw.</h4>
<p>Reiße bissfertige Stücke vom Gebäck ab, damit du nicht deinen Oberlippenbart vollschmierst. Wenn die Sauerei dabei zu groß wäre, nimm Messer und Gabel.</p>
<h4>Große Früchte</h4>
<p>Während Äpfel wahrscheinlich noch essbar sind, wird es bei anderen Früchten (Melonen, Pfirsiche usw.) schwierig. Am besten das Obst einfach in kleine Stücke schneiden.</p>
<h2>So bekommst du deinen Bart schnell wieder sauber</h2>
<p>Du solltest deinen Bart gut pflegen &#8211; dann sieht er nicht nur ansehnlicher aus, sondern wächst auch besser. Mit den richtigen Bartpflegeprodukten wie <a href="https://amzn.to/2gAV7f1" target="_blank" rel="noopener">Bartshampoo </a>und <a href="https://amzn.to/2iY1VYB" target="_blank" rel="noopener">Bartöl </a>bekommst du deinen Bart ordentlich sauber und schnell wieder in Form &#8211; auch nach einem ausschweifenden Besuch am All-You-Can-Eat-Spareribs-Buffet&#8230; 🙂</p>
<p><a href="/bartpflegeprodukte/">Lies hier mehr über Bartpflege.</a></p>


Essen und Trinken mit Bart

<p>Steht mir ein Bart? Wie lang sollte ich ihn wachsen lassen? Dreitage- oder lieber Vollbart? Wäre es nicht schön, wenn es auf solche Fragen eine einfache Antwort gäbe? Nun, um eines vorweg zu nehmen: Es gibt keine. Ästhetik ist subjektiv. Ein Bart macht dich nicht automatisch zum Alphamännchen oder Herzensbrecher. Aber ein Bart kann dir durchaus Eleganz, Stärke und Selbstbewusstsein verleihen. Es kommt nur darauf an, dass du zu deiner Männermähne stehst und deinen Bart mit Stolz und Würde trägst.</p>
<p>Gute Neuigkeiten für dich: Mit ein bisschen Nachforschung lässt sich schnell herausfinden, welche Länge und welcher <a href="/welche-bartstile-gibt-es/">Bartstil </a>zu dir, deinem Leben, deiner Karriere und deinen Zielen passt. So können dir verschiedene Bartstile tatsächlich dabei helfen, in einem Vorstellungsgespräch mehr zu punkten, eine bessere Wirkung auf Frauen zu haben oder einen Kontrahenten einzuschüchtern.</p>
<h2>Gesichtsbehaarung und deren Wahrnehmung</h2>
<p>In Experimenten wurden die Gedanken anderer Menschen über Bartträger erforscht. Die Forschungsergebnisse sollten dir bei der Entscheidung helfen, ob ein Bart die richtige Wahl für dich ist.</p>
<p>Wenn du erkennbare <strong>Gesichtsbehaarung</strong> hast (selbst wenn es nur Stoppeln sind), verbinden andere Menschen automatische diese Eigenschaften mit dir:</p>
<ul>
<li>Dominanz</li>
<li>Reife</li>
<li>Aggression</li>
</ul>
<p>Ein <strong>glattrasierter</strong> Mann hingegen wird mit folgenden Eigenschaften in Verbindung gebracht:</p>
<ul>
<li>Geselligkeit</li>
<li>Gesundheit</li>
<li>Sauberkeit</li>
</ul>
<p>Wie willst du am liebsten wahrgenommen werden? Welche dieser Eigenschaften bringen dich in deiner Karriere (oder deinem Liebesleben) (oder noch besser: beidem) voran? Entscheide selbst&#8230; 😉</p>
<h2>Aggression und Gesichtsbehaarung</h2>
<p>Ein Bart ist ein Zeichen von Testosteron. Unser Gehirn assoziiert dies automatisch auch mit Aggressionspotential. Daraus folgt, dass Männer mit Bärten oftmals als wütender oder dominanter angesehen werden, selbst wenn ihre Persönlichkeit keine dieser Eigenschaften besitzt.</p>
<p>In einer Studie wurden Fotos von Männern mit und ohne Bart verglichen, auf denen die gleichen aggressiven Gesichtsausdrücke (finsterer Blick, gefletschte Zähne usw.) zu sehen waren. Bärtige Männer wurden als signifikant aggressiver und einschüchternder bewertet, obwohl alle anderen Faktoren identisch waren.</p>
<p>Das ist nicht zwangsweise eine schlechte Sache, aber man sollte es im Kopf behalten, wenn man sich für einen Bart entscheidet. So ist es beispielsweise nicht unbedingt die beste Idee, mit einem ausgewachsenen Vollbart an der vordersten Reihe einer Demonstration zu stehen &#8211; von Angesicht zu Angesicht mit der Polizei.</p>
<h2>Reife und Gesichtsbehaarung</h2>
<p>Die Fähigkeit, sich einen Bart wachsen zu lassen, ist ein Zeichen der physischen Reife eines Mannes. Daher verbindet man einen Bart natürlich mit Alter und ausgewachsener Männlichkeit. Forscher haben in einer Studie herausgefunden, dass bärtige Männer mit Macht, Reife und höherem sozialen Status assoziiert werden.</p>
<p>Männer mit Bärten werden selbstverständlich auch als maskuliner wahrgenommen als Männer ohne Bart. Eine große Studie aus dem Jahr 2013 ließ Versuchspersonen Fotos eines Mannes bewerten, auf denen die verschiedenen Phasen seines Bartwuchses abgebildet waren. Je länger der Bart auf den Fotos war, desto männlicher wurde der Fotografierte wahrgenommen.</p>
<h2>Geselligkeit und Gesichtsbehaarung</h2>
<p>Während bärtige Männer mit Dominanz, Kraft und Reife verbunden werden, können sie gleichermaßen bedrohlich auf andere wirken. Einer Studie zufolge werden Männer mit Bart zu 38% weniger großzügig, 36% weniger fürsorglich und 51% weniger fröhlich als ihre glattrasierten Brüder empfunden.</p>
<p>Aus demselben Grund, weshalb Bärte als Zeichen von Aggression gelten, wird ein glattrasiertes Gesicht oft als Zeichen von gesellschaftlicher Integration und Zivilisiertheit gedeutet. Basierend auf Bildern wurden in einer Studie Männern ohne Bart viel höhere soziale Fähigkeiten zugestanden als Männern mit Bart.</p>
<h2>Sauberkeit und Gesichtsbehaarung</h2>
<p>Ein glattrasiertes Gesicht gibt natürlich Punkte für Sauberkeit, aber ein Bart wird nicht unbedingt als schmuddelig angesehen. Laut einer anderen Studie aus dem Jahr 2013 ist es stoppelige Gesichtsbehaarung, die am wenigsten sauber und gesund wirkt. Die meisten Teilnehmer interpretierten Stoppeln als Zeichen dafür, dass der Mann sich nicht regelmäßig pflegt. Ein gut gepflegter Vollbart hingegen kann ein sauberes Erscheinungsbild sogar verstärken.</p>
<h2>Also lässt dich ein Bart so aussehen, als ob du das Sagen hast?</h2>
<p>Heißt das nun, dass sich jeder Mann einen Bart wachsen lassen kann und damit erwachsen aussieht? Denken alle Bartträger, sie sind jetzt die Anführer? Natürlich nicht.</p>
<p>Als männlich oder dominant wahrgenommen zu werden, ist nicht immer hilfreich. Nicht alle sozialen Situationen erfordern einen dominanten Anführer. In einem Bewerbungsgespräch etwa, wo Teamfähigkeit von einem Bewerber erwartet wird, kann ein glattrasiertes Gesicht einen sozial kompetenteren Eindruck machen. Auch Männer, die bereits Zeichen von Alterung (Falten, graues Haar) zeigen, benötigen keinen Bart, um ihre Reife zu betonen. Hier kann ein glattrasiertes Gesicht Gesundheit und jugendliche Frische ausstrahlen, während die restliche Erscheinung die Reife unterstreicht.</p>
<h2>Gesichtsbehaarung, Selbstwahrnehmung und Verhalten</h2>
<p>Ein Bart kann also offensichtliche Auswirkungen darauf haben, wie andere Menschen dich wahrnehmen und dir gegenüber auftreten. Aber wie steht es um dein eigenes Verhalten?</p>
<p>Wie du dir vielleicht schon gedacht hast, ändert das Tragen eines Bart dein Verhalten und deine Selbstwahrnehmung. Dieses Thema ist zwar noch nicht umfassend erforscht, aber es gab bereits eine Studie, in der Männer sich selbst bewerten mussten. Sie trugen dabei entweder einen falschen Bart, ein Halstuch oder gar nichts an Gesicht und Hals. Die Gruppe mit den Bärten schätzte sich selbst als männlicher ein als die anderen beiden Gruppen, obwohl sie wussten, dass die Bärte nicht echt waren.</p>
<p>Genau wie unser Aussehen hat auch unsere Selbstwahrnehmung einen großen Einfluss auf unser Verhalten. Ein Mann, dessen Gehirn ihm sagt, er sei “männlich”, wird sich auch selbstbewusster und dominanter verhalten. Und das berücksichtigt nur den visuellen Aspekt. Jeder Mann, der einmal einen Bart hatte, kennt das geheimnisvolle und befriedigende Gefühl, wenn er mit der Hand durch den Bart fährt.</p>
<p>Also ja, einen Bart zu tragen, kann dein Verhalten beeinflussen. Wenn du denkst, dass du einen kleinen Selbstvertrauens-Schub brauchst, kann ein Bart dir vielleicht helfen. Andererseits könnte eine Rasur helfen, falls du Probleme mit der Bewältigung deiner Wut hast.</p>
<h2>Bärte und sexuelle Anziehung</h2>
<p>Das Beste zum Schluss: Wird ein Bart dir bei den Frauen helfen?</p>
<p>Tut mir leid, auch hier gibt es keine definitive Antwort. Es gibt Frauen, die Bärte mögen, andere tun es wiederum nicht. Allerdings gibt es ein paar allgemeine Trends: Studien zufolge finden Frauen einen Dreitagebart am attraktivsten. Eine Studie unterteilte zwischen leichten Stoppeln und dichten Stoppeln. Hier bevorzugten Frauen die dichten Stoppeln.</p>
<p>Wie du sicher bereits ahnst, fanden Frauen bärtige Männer maskuliner als Männer ohne Bart. Außerdem hielten Frauen Bartträger für besser in der Kindererziehung. Männer mit Vollbart und bartlose Männer wurden dabei jedoch als gepflegter bewertet als Männer mit Stoppeln.</p>
<p><strong>Um es kurz zu fassen</strong>: Wie deine Gesichtsbehaarung dich bei der Frauensuche unterstützt, hängt in erster Linie davon ab, nach welcher Art von Partner und Beziehung du suchst. Wenn du sesshaft werden und Kinder haben willst, könnte ein Vollbart das Richtige sein. Wenn du eher flirten und Spaß haben willst, dann solltest du dir einen Dreitagebart wachsen lassen, aber achte darauf, dass er dicht und gleichmäßig ist.</p>
<p>Interessanterweise zeigt sich, dass Männer, welche viel Konkurrenz bei der Frauensuche haben, eher gewillt sind, sich zu rasieren und keinen Bart zu tragen, um einen sichereren und zugänglicheren Eindruck zu erwecken.</p>
<h2>Fazit: Also steht mir ein Bart?</h2>
<p>Natürlich. 🙂</p>
<p>Alles in allem gibt es immer Ausnahmen. Es handelt sich nicht um Regeln, sondern um soziale Trends. Manche Menschen haben eine sehr starke Meinung im Bezug auf Gesichtsbehaarung, anderen ist es eher egal. Du findest den für dich richtigen Weg auf dieselbe Weise wie sonst auch in deinem Leben: Trial and Error und eine Menge Geduld.</p>


Die Kunst der Gesichtsbehaarung oder Die Wissenschaft hinter dem Bart

<p>Du bist ein &#8222;Bartloser&#8220; und fragst dich, wie das Leben mit Bart so sein kann? Oder hast  dudich schon für die bärtige Lebensweise entschieden und brauchst noch ein paar Tipps für den Alltag mit deiner Männermähne? Wir beantworten die häufigsten Fragen zu Bartwuchs und Bartpflege.</p>
<h2>Wie schnell wächst der Bart?</h2>
<p>Der Bart wächst ungefähr genauso schnell wie dein Kopfhaar &#8211; also zirka 0,35 bis 0,4 Millimeter pro Tag. Für 5 Zentimeter Bart brauchst du also etwa 125 Tage Geduld &#8211; und in einem Jahr wächst der Bart um etwa 146 Zentimeter.</p>
<h2>Wächst der Bart schneller, wenn ich ihn rasiere?</h2>
<p>Nein! Haare wachsen generell nicht schneller nach, wenn du sie abrasierst. Das wirkt zunächst so, da die Stoppeln stärker und dunkler wirken als längere Haare. Aber es ist (leider) nur ein Märchen&#8230; Vergeude nicht wertvolle Zeit, indem du deinen Bart abrasierst, in der Hoffnung, dass er danach doppelt so schnell wächst.</p>
<h2>Lässt sich der Bartwuchs verbessern?</h2>
<p>Und wie! Du kannst mit deinem Lebensstil großen Einfluss auf deinen Bartwuchs nehmen. Es gibt eine einfache Regel: Testosteron = Bartwuchs. Du kannst deinen Testosteron-Spiegel hoch halten, indem du Sport treibst und genug schläfst. Gesunde Ernährung und gute Bartpflege sind genauso wichtig für einen besseren Bartwuchs. Möglicherweise helfen dir auch Nahrungsergänzungsmittel und Bartwuchsmittel weiter.<br />
Lies mehr dazu unter <a href="/so-verbesserst-du-deinen-bartwuchs-in-5-einfachen-schritten/">-&gt; Bartwuchs verbessern in 5 Schritten</a></p>
<h2>Juckt ein Bart?</h2>
<p>Das ist eine der am häufigsten gestellten Bartfragen und die Mehrheit der Bartträger wird sie wohl mit Ja beantworten. Genau wie der Rest unserer Körperbehaarung kann ein Bart jucken &#8211; natürlich nicht durchgehend, aber ab und zu. In den ersten Phasen des Bartwachstums zeigt sich der Juckreiz in der Regel am stärksten, danach gewöhnt sich die Haut an die neue Situation. Ob und wie stark ein Bart juckt, ist natürlich bei jedem Bartträger unterschiedlich und unter anderem von der Sensibilität und Trockenheit der Haut abhängig. Gegen das Jucken helfen eine gute Pflege und Bartöl. Es hält die Haut feucht und verhindert Austrocknung.<br />
Mehr dazu unter <a title="Bartöl benutzen" href="/bartoel-benutzen/">-&gt; Bartöl</a> und <a href="/so-bekaempfst-du-das-jucken-deines-barts/">-&gt; Jucken</a></p>
<h2>Gibt es Bartschuppen?</h2>
<p>Ja. Vor allem wenn das Wetter kalt und trocken ist, produziert die Gesichtshaut Schuppen. Das heißt jedoch nicht, dass man dagegen nichts tun kann. Genau wie bei Juckreiz hilft es auch bei Bartschuppen, die Gesichtshaut feucht und den Bart sauber zu halten. Viele Bartträger waschen ihren Bart entweder zu oft oder zu selten. Aber um Schuppen und andere Hautirritationen zu vermeiden, ist es wichtig, hier nach dem goldenen Mittelweg zu suchen, um für eine gesunde Haut und Gesichtsbehaarung zu sorgen.<br />
Mehr dazu unter <a href="/warum-bartoel-benutzen/">-&gt; Bartöl</a> und <a href="/bartschuppen/">-&gt; Schuppen</a> und <a href="/winterpflege-so-machst-du-deinen-bart-winterfest/">-&gt; Winterpflege</a></p>
<h2>Findest du manchmal Sachen in deinem Bart?</h2>
<p>Die einfache Antwort ist nein, aber natürlich kann es passieren, dass sich in einem entsprechend umfangreichen Bart Essensreste (Krümel, Nüsse, in seltenen Fällen Chicken Wings) verstecken. Jedoch ist es eher unwahrscheinlich, dass du in deinem Bart eine brütende Vogelfamilie finden wirst, außer vielleicht dein Name ist Peter Griffin. Um es auf den Punkt zu bringen: Der Bart ist so sauber wie der Bartträger selbst.</p>
<h2>Hält der Bart das Gesicht warm?</h2>
<p>Wie die Haare auf deinem Kopf ebendiesen warm halten, hält auch dein Bart dein Gesicht warm. Je nach Länge bildet ein Bart einen ausgezeichneten Kälteschutz für dein Gesicht und deinen Hals. Außerdem geht nichts über die natürliche, gemütliche Wärme eines Bartes. Wenn du also im Winter nicht mehr deinen Schal übers Kinn ziehen möchtest, solltest du wirklich darüber nachdenken, dem Rasierer den Rücken zuzukehren.</p>
<h2>Stört es Frauen, einen Bartträger zu küssen?</h2>
<p>Natürlich nicht! Keine Frau kann der maskulinen Anziehungskraft eines Bartträgers widerstehen. Aber seien wir ehrlich, die wahre Antwort ist: Jein. Es gibt Frauen, die Bärte lieben und solche, die Bärte … weniger lieben. Aber ein gut gepflegter Bart lässt die meisten Männer nicht nur attraktiver wirken, sondern fühlt sich auch gut an. Wenn du deine Männermähne gut behandelst, Bartöl benutzt und richtig wäschst, fühlen sich deine Barthaare weich an und stacheln nicht.</p>
<p>Siehe auch<a href="/bartpflegeprodukte/"> -&gt; Bartpflegeprodukte</a></p>
<h2>Wie isst man mit einem Bart?</h2>
<p>Es mag albern klingen, aber mit einem Bart zu essen (vor allem mit einem Oberlippenbart), kann etwas Übung erfordern. Der Schlüssel zum Erfolg: Versuche es zu vermeiden, auf deinen Bart zu beißen und bewahre immer einige Servietten in Reichweite auf. Die traurige Wahrheit ist, dass es einige Gerichte gibt, die man als Bartträger einfach vermeiden muss (oder sie am besten nur ohne Zuschauer isst). Dazu zählen Dinge, bei denen das ganze Gesicht mit isst (BBQ-Rippchen, Finger-Food, voll beladene Hot-Dogs, …). Am besten lässt sich solches Essen dann mit Besteck, sauber zerteilt in mundgerechte Häppchen, verspeisen. Die gute Nachricht: Das Trinken ist da etwas einfacher. Hier helfen Strohhalme, Becher mit Deckel oder Getränkedosen. Wenn du mit dem Essen fertig bist, fahre am besten kurz mit der (sauberen) Hand durch deinen Bart, damit du sicher sein kannst, dass keine Reste hängengeblieben sind.</p>
<p>Lies mehr über <a href="/essen-und-trinken-mit-bart/">-&gt; Essen und Trinken mit Bart</a></p>
<h2>Riecht ein Bart?</h2>
<p>Der Bart selbst ist im Normalfall ziemlich geruchlos. Das heißt allerdings nicht, dass du das nicht ändern kannst. Obwohl es immer am natürlichsten ist, den Bart sein eigenes “Aroma” entwickeln zu lassen, kann ein aromatisches Bartöl einen angenehmen Duft liefern. Genau wie alle anderen Haare auf deinem Körper nimmt dein Bart auch einen gewissen Schweißgeruch an, wenn du hart arbeitest oder Sport machst. Dieser verschwindet beim Waschen jedoch genauso schnell wie bei den Haaren auf deinem Kopf. Außerdem ist es möglich, dass dein Bart beim Kochen oder bei einem Lagerfeuer Gerüche aus der Luft aufnimmt. Wenn es dich nicht stört, dass dein Gesicht vorübergehend nach köstlicher Lasagne oder frischen Marshmallows riecht, sollte das aber kein Problem sein.</p>
<p>Nutze <a href="/bartoel-oelarten-und-was-sie-fuer-dich-tun-koennen/">-&gt; ätherische Öle</a> für einen tollen Bartgeruch.</p>
<h2>Kann ich herkömmliches Shampoo für die Bartwäsche nutzen?</h2>
<p>Theoretisch ja. Viel wichtiger als die Frage, ob ein Shampoo für die Haare oder speziell für den Bart geeignet ist &#8211; und alle Werbeversprechen ignorierend &#8211; ist jedoch ein Blick auf die Inhaltsstoffe des Shampoos. Sulfate, Sulfite, Silikone und Parabene sind Feinde deines Bartes. Halte dich von ihnen fern! Diese Inhaltsstoffe bilden eine Schicht auf den Haaren und verleihen Glanz und Geschmeidigkeit &#8211; ABER: durch diese Schicht können Nährstoffe und Feuchtigkeit nicht mehr zu deinen Barthaaren gelangen. Mit der Zeit wird der Bart also immer trockener.</p>
<p>Für ein gesundes Bartwachstum solltest du also ein Shampoo nutzen, welches ohne diese Zusatzstoffe auskommt. Ob das ein herkömmliches Shampoo oder ein spezielles Bart-Shampoo ist, ist dann fast schon egal.</p>
<p>Lies hier mehr über <a href="/bartpflegeprodukte/">-&gt; Bartpflege und Pflegeprodukte</a>.</p>
<h2>Muss ich meinen Bart kämmen?</h2>
<p>Die Antwort lautet ja &#8211; und wir vergessen einfach ganz schnell, dass du diese Frage überhaupt gestellt hast. Natürlich muss ein Bart mindestens einmal täglich gekämmt werden. Durch das Kämmen kannst du grobe Verschmutzungen entfernen (ich denke da zum Beispiel an das frische Croissant von heute Morgen) und die Form deines Bartes nach deinen Wünschen gestalten (außer am Bad Beard Day natürlich). Wenn dich diese Argumente noch nicht überzeugt haben: Durch Bürsten deines Bartes regst du das Haarwachstum an, da die Haarfolikel stimuliert werden. Also: Ran an den Kamm.</p>
<p>Welche Kämme für deinen Bart geeignet sind und ob du auch über die Anschaffung einer Bartbürste nachdenken solltest, kannst du hier lesen: <a href="/bartstylingzubehoer/">Bartstylingzubehör</a></p>


Häufig gestellte Fragen (FAQ)

<p>Wir Bartträger sind maskulin, zäh und weise. Zumindest hoffen wir, dass wir so wahrgenommen werden. In den letzten Jahren sind bärtige Männer immer öfter auf Werbeplakaten und in Filmen zu sehen. Der Bart ist modern und wieder salonfähig geworden, weshalb immer mehr Männer ihrem Rasierer eine Auszeit gönnen und sich auf die haarige Seite des Lebens schlagen. Hier drüben ist das Gras ja auch wirklich ein bisschen grüner, nur verstehen nicht alle Kahlgesichter diese unumstößliche Tatsache und fragen uns immer wieder, warum wir uns einen Bart wachsen lassen.</p>
<p>Jeder Bartträger ist anders und hat seine eigenen Gründe, die ihn dazu bewogen haben, die bärtige Lebensweise zu praktizieren. Die tatsächlichen Ursachen sind aber oft viel einfacher und offensichtlicher, als man annehmen würde. Also mal im Klartext: Hier sind die Gründe, weshalb sich Männer wirklich einen Bart wachsen lassen:</p>
<h2>1. Bärte sehen cool aus</h2>
<p>Das sollte nun wirklich niemanden überraschen: Bärte sehen (an den meisten) Männern einfach gut aus. Egal, ob du einen kürzeren gepflegten Bart trägst oder deine Männermähne wild wachsen lässt &#8211; du hinterlässt einen deutlich markanteren Eindruck bei anderen. Ein Bart gibt dir eine Präsenz, die du auf keine andere Art und Weise erreichen kannst. Du musst nichts tun, außer deinen Haaren ihren natürlichen Lauf zu lassen &#8211; und schon siehst du viel männlicher aus, wirkst selbstbewusster und man würde dir ohne Weiteres zutrauen, deine eigene Blockhütte in Norwegen zu bauen. Wenn du also dein Aussehen ändern willst, um damit ein Statement zu setzen, dann solltest du dir einfach einen Bart wachsen lassen.</p>
<h2>2. Der Rat der anderen</h2>
<p>Für manche von uns ist der Wunsch nach einem Bart nicht Grund genug, den Rasierer niederzulegen. Manchmal braucht es den Rat einer anderen Person, die uns damit den nötigen Schub Selbstvertrauen gibt, um die unbekannten Gefilde der Gesichtsbehaarung zu erkunden. Ganz besonders natürlich, wenn diese Person jemand ist, den wir schätzen. Es ist dieses kleine bisschen an Extra-Mut, welches uns gefehlt hat und uns nun dazu bewegt, unser Leben zum Besseren zu wenden. Und irgendwann bist du selbst derjenige, der einen Freund ermutigt, dasselbe zu tun. Verbreite die bärtige Kunde!</p>
<h2>3. Warm bleiben</h2>
<p>Viele Generationen von Männern ließen sich ihren Bart nicht wachsen, weil sie sich damit attraktiver fühlten, sondern weil ihnen keine Wahl blieb. Der Bart diente in kälteren Regionen zum Schutz vor den harten Wintern und hielt die Gesichter warm. Auch heute gibt es kalte Winter, Regen, Sturm, Eis und Schnee und der Bart kann seinen ursprünglichen Zweck nach wie vor bestens erfüllen.</p>
<h2>4. Faulheit</h2>
<p>Es mag dich vielleicht überaschen, aber die meisten Männer lassen sich ihren ersten (oder hundertsten) Bart vor lauter Faulheit wachsen. Rasieren &#8211; und das kann dir jeder Mann bestätigen &#8211; macht einfach keinen Spaß. Es kostet Zeit, Nerven und kann weh tun. Wie vermeidest du diese seelischen und körperlichen Qualen am besten? Du lässt einfach die Finger vom Rasierer. Ab einem bestimmten Punkt kann es natürlich vorteilhaft sein, einige Stellen zu kürzen und zu trimmen, aber im Großen und Ganzen kannst du deinen Bart einfach auf seine natürliche Weise wachsen lassen.</p>
<h2>5. Verstecken, was darunter liegt</h2>
<p>Außer der dich allzeit umgebenden Aura der Männlichkeit haben Bärte den Vorteil, dass sie eine tolle Möglichkeit bieten, deine Gesichtszüge zu verändern und zu beeinflussen, welche Teile deines Gesichtes zu sehen sind oder lieber im Verborgenen bleiben. Jüngere Männer können mit einem Bart schlechte Haut oder Akne verstecken. Kräftigere Männer mit weniger definiertem Kiefer oder Kinn erhalten eine männlichere Gesichtskontur und können sogar ein Doppelkinn hervorragend kaschieren. Auch Narben, Leberflecke und Geburtsmale verschwinden unter dem Gesichtsteppich. Natürlich sollte man immer zu sich selbst und seinem Aussehen stehen, aber nur weil du ohne Bart geboren wurdest, heißt das nicht, dass er nicht Teil deiner Identität werden kann.</p>
<h2>Du willst dir einen Bart wachsen lassen? Beginne jetzt!</h2>
<p>Also: Egal, aus welchem Grund du dich für einen Bart entscheidest &#8211; Hauptsache, du triffst diese Entscheidung. Denn schließlich heißt es schon in einem alten Sprichwort: <strong>Ein Mann ohne Bart ist wie ein Brot ohne Kruste.</strong></p>
<p><a href="/welche-bartstile-gibt-es/">Finde heraus, welcher Bartstil am besten zu dir passt.</a></p>
<p><a href="/so-verbesserst-du-deinen-bartwuchs-in-5-einfachen-schritten/">Lies mehr darüber, wie du deinen Bartwuchs in 5 einfachen Schritten verbessern kannst.</a></p>


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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Warum sollte ich mir einen Bart wachsen lassen?